Remédios populares para perder peso em casa

As receitas da medicina tradicional são uma boa ajuda para se livrar dos quilos extras. Usar as propriedades benéficas das plantas ajuda a ativar os processos de queima de gordura, removendo o excesso de líquido e acelerando o metabolismo. O método só funciona se forem observadas as regras gerais de nutrição dietética, recusa de alimentos doces, salgados e gordurosos, lanches não saudáveis, comer demais. A atividade física adicional ajuda a aumentar a eficácia dessa dieta.

Ervas para perda de peso

Muitas dicas populares para perder peso baseiam-se em receitas de medicamentos fitoterápicos. Os componentes de uma série de plantas possuem propriedades que promovem a perda de peso, podem ser utilizados durante a dieta como coadjuvante, após consulta a um especialista e excluindo a presença de contra-indicações. Para se livrar dos quilos extras, as seguintes propriedades das ervas são usadas:

• Diuréticos.Ervas diuréticas que permitem a remoção do excesso de fluido do corpo são tansy, cinquefoil, immortelle, seda de milho, bérberis tibetana, dente de leão, folhas de mirtilo e cavalinha.
• Queima de gordura.As plantas que ativam o metabolismo lipídico são anis, cominho, endro e salsa, bagunça, chá verde, mil-folhas e erva-doce.
• Colerético.Angélica, imortela, tansia, pata de gato, dente de leão normalizam a vesícula biliar e o fígado, o que tem um efeito positivo em todo o sistema digestivo.
• Melhora o metabolismo.Decocções de ginseng, coltsfoot, botões de bétula, gengibre, urtiga, aipo, guaraná aumentam o gasto de energia (desperdício de calorias) ao acelerar o metabolismo.
• Laxantes.A limpeza do trato digestivo acelera a eliminação de toxinas e ativa o processo de perda de peso. O heléboro branco, bagas joster, sena, erva-doce, casca de espinheiro e alcaçuz ajudam a desencadear esses mecanismos.
• Reduzindo o apetite.Desistir de grandes porções e lanches frequentes suprimindo os mecanismos de aparecimento de fome, angelica, sálvia, raiz de marshmallow, linho (sementes de linho), fuco e espirulina ajudará.
• Calmante.Infusões de valeriana, sálvia, erva-cidreira, hortelã, erva-mãe ajudam a aliviar o excesso de estresse e a manter um estado positivo.

Receitas de emagrecimento com ervas

Os métodos tradicionais de perda de peso usando decocções de ervas de plantas medicinais devem ser acordados com um nutricionista. Muitos medicamentos são potentes, por isso devem ser usados ​​estritamente de acordo com o esquema recomendado por um especialista. A perda de peso é promovida tomando as seguintes ervas:

1. Infusão de folhas de cerejeira e tília.Para preparar o produto, misture em proporções iguais uma parte de folha de cereja seca, erva de São João, farinha de cardo de leite, adicionando duas partes de flores de tília. 2 colheres de sopa. a mistura é vertida em 0, 5 litros de água a ferver, deixada durante a noite numa garrafa térmica. Você precisa tomar a bebida 30 minutos após comer, três vezes ao dia, 70 ml por dose. A duração do curso é de 14 dias.
2. Tintura Senna.Você pode comprar um produto pronto na farmácia ou preparar você mesmo a infusão, despejando 2 colheres de chá. ervas com um copo de água fervente (deixe em local escuro por 120 minutos). A duração da ingestão contínua do medicamento não deve exceder 14 dias, 2-3 colheres de chá cada após as refeições principais.
3. Decocção de sementes de erva-doce.2 colheres de cháas matérias-primas são fermentadas em água fervente (250 ml) e mantidas em banho-maria por 5-7 minutos. Depois disso, a bebida é infundida por mais 30 minutos. Você pode beber a bebida resultante em vez do chá, 2-3 vezes ao dia, 200-250 ml, durante a dieta.
4. Tintura de Hellebore.1 colher de cháplanta seca esmagada é derramada com 200 ml de água fervente, infundida por 5-7 minutos. Tome a bebida imediatamente após a preparação, 1 vez por dia, durante o dia, aproximadamente à mesma hora, durante 10-14 dias.

Remédios populares para acelerar o metabolismo

As receitas populares para perder peso em casa, destinadas a acelerar os processos metabólicos, são uma excelente medida de apoio durante a dieta. Usando as seguintes plantas, você pode não apenas aumentar a queima de gordura, mas também controlar melhor seu apetite:

1. Chá de gengibre.10 mg de raiz de gengibre são infundidos em 300 ml de água fervente, em um bule, por 7-15 minutos. Para suavizar o sabor, você pode adicionar uma colher de chá de mel e um pouco de suco de limão. A bebida é bebida 2-3 vezes ao dia, 200 ml por consulta, à noite - o mais tardar às 19 horas (tem um efeito revigorante).
2. Tintura de ginseng.Você pode comprar o produto na farmácia, tomar de 10 a 12 gotas duas vezes ao dia antes das refeições, por 45 dias. É necessário insistir de forma independente a raiz da planta em álcool (ou vodka) por 20-25 dias, em vidraria, na proporção: 15 g de matéria-prima triturada por 0, 5 litro de líquido.
3. Chá de guaraná.Você pode comprar matérias-primas especiais para sua preparação ou infusão em pó a partir de sementes esmagadas no liquidificador. A dose recomendada da bebida por dia não é mais do que 400 ml, o mais tardar 16 horas (tem um forte efeito tônico).

Para reduzir o apetite

As receitas caseiras para perder peso para suprimir a fome funcionam melhor em combinação com exercícios. Além de muitas plantas tônicas (gengibre, ginseng, guaraná), algumas ervas ou suas sementes têm a capacidade de reduzir o apetite. Experimente um dos seguintes métodos:

• Óleo de linhaça.Tome todas as manhãs, com o estômago vazio, pelo menos meia hora antes do café da manhã. Vale a pena começar com uma dose de 1 colher de chá, aumentando gradativamente a dosagem, chegando a 1 colher de sopa por semana. eu. A duração da admissão é de 30-60 dias.
• Infusão de camomila e sálvia.Misture em 1 colher de chá. folha de sálvia e cor de camomila, despeje 200 ml de água fervente, deixe por 15-30 minutos. Tome 1 colher de sopa antes das refeições. eu. por 14-20 dias. Você pode iniciar o curso de 5 a 7 dias antes de iniciar a dieta.
• Tintura de raiz de Angélica.Vendido em uma farmácia ou preparado de forma independente - 15-20 g de raiz triturada são despejados em 0, 5 litros de vodka (álcool), mantidos em local escuro por 25-30 dias. O remédio deve ser tomado 1 colher de chá, antes das refeições, 3 vezes ao dia, durante 30 dias.

Para limpar o corpo

Os remédios populares para perder peso em casa ajudam a perder quilos extras, limpar todos os sistemas do corpo, livrar-se de toxinas e toxinas e melhorar o funcionamento do intestino. Para ativar esses mecanismos, use as seguintes receitas:

1. Geléia de aveia.Misture três colheres de sopa de aveia em flocos, 100 mg de ameixas e passas picadas, uma beterraba média ralada em um ralador grosso, despeje 2 litros de água fervente e cozinhe por 20 minutos em fogo alto. Tome 200-250 ml uma hora antes de deitar, até o final da dieta.
2. Tintura de casca de espinheiro.A tintura alcoólica pronta é vendida em farmácias. Você mesmo pode preparar a infusão misturando 1 colher de chá da matéria-prima com 150 ml de água fervente e deixando por 30 minutos. Tomar 30 ml à noite durante um mês.
3. Tintura de raiz de alcaçuz.Para 0, 5 litros de água morna, você precisa de 2 colheres de sopa. eu. raiz triturada, a mistura é infundida por 120 minutos em temperatura ambiente, tomada meia hora antes das refeições de manhã e à noite, 120 ml por dose, por 14-20 dias.

Para remover o excesso de fluido

O excesso de água no corpo causa edema, perturba o metabolismo lipídico e retarda o processo de perda de peso. Tomar bebidas à base de ervas e plantas diuréticas normaliza o funcionamento dos rins e do sistema endócrino, ajuda a perder até 3 kg com a simples eliminação do excesso de líquido. As seguintes receitas ajudam a alcançar este resultado:

1. Chá verde com leite.Durante a perda de peso, substitua a última refeição por uma xícara de chá verde com leite integral. Durante uma semana, dependendo das características individuais do metabolismo, levará de 1, 5 a 4 kg.
2. Chicória.1 colher de cháa chicória moída é despejada em 250 ml de um líquido, levada à fervura e mantida em fogo baixo por 10 minutos. Após a fervura, a bebida é infundida por 2 horas. Tome o remédio antes das refeições principais em 100 ml durante todo o período da dieta.
3. Kefir e bebida de salsa.Moa no liquidificador 1 colher de sopa. eu. folhas de salsa, 1 pepino e 1 talo de aipo, despeje 250 ml de kefir. O coquetel substitui a primeira ou a última refeição por 7 a 10 dias.

Banhos de emagrecimento

Remédios populares para perda de peso incluem banhos com misturas de ervas. O método ajuda a melhorar a condição da pele - a limpar os poros, a ativar o trabalho das glândulas sebáceas subcutâneas. A eficácia da dieta é aumentada devido à ativação dos processos de eliminação de toxinas. Você pode usar esta técnica 2-3 vezes por semana, a duração de um procedimento não deve exceder meia hora. Adicione à água do banho:

• Infusão da mãe e da madrasta.Flores e folhas secas (50 mg) são colocadas em 3 litros de água fervente, mantida por 15 minutos em fogo baixo.
• Uma mistura de folhas de bétula, orégano e bananeira.Matérias-primas vegetais em proporções iguais (30 mg cada) são derramadas com 5 litros de água morna, insistiu por 2-3 horas.
• Infusão de calêndula.A solução é preparada em fogo baixo por 15 minutos, despejando 50 mg de material vegetal com 3 litros de água.

Sucos

Sucos naturais espremidos na hora de maçã, aipo, abóbora, cenoura, repolho e outros vegetais contribuem para a perda de peso. Essas bebidas ativam o metabolismo, limpam o trato digestivo e ajudam a regular o apetite. Ao cozinhar, triture a base de frutas ou vegetais com um liquidificador ou espremedor de frutas, acrescente especiarias que queimam gordura (canela, coentro, cominho). Você pode beber esse suco após a refeição principal ou substituí-lo por um lanche intermediário.

Banhos

Alguns remédios populares para perda de peso funcionam com mais eficácia durante as visitas ao banho. Para ativar o processo de perda de peso, você pode simplesmente cozinhar no vapor corretamente usando uma vassoura de vidoeiro, as seguintes receitas ajudarão a aumentar o efeito;

• Antes de entrar na sala de vapor, uma mistura de mel (2-3 colheres de sopa) com canela adicionada (1 colher de chá) é aplicada na pele de todo o corpo.
• Entre a vaporização, áreas problemáticas (coxas, nádegas, estômago e outros) são untadas com uma mistura feita de um copo de borra de café bebido, 200 g de argila azul e leite. A consistência da mistura final é creme azedo espesso. Antes de entrar na sala de vapor, o produto é lavado.
• Em áreas problemáticas cozidas no vapor, aplique uma mistura de meio copo de aveia em flocos com 1 colher de chá. sal e um copo de água ou leite, por 20 minutos.